La Bretagne, berceau de mes Brumes
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Comment naît une brume émotionnelle
Une brume émotionnelle ne naît jamais par hasard. Elle commence toujours par une émotion : celle de mes enfants, celle d’un enfant que j’accompagne dans mon travail, ou la mienne...
Comment naît une brume émotionnelle
Une brume émotionnelle ne naît jamais par hasard. Elle commence toujours par une émotion : celle de mes enfants, celle d’un enfant que j’accompagne dans mon travail, ou la mienne...
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Pourquoi mes brumes sont nées de mon histoire
J’ai toujours vécu en Bretagne, bercée par l’océan, sauf pendant quelques années où la vie m’a menée jusqu’en Martinique puis à Paris, de 2016 à 2020. Mais, peu importe où...
Pourquoi mes brumes sont nées de mon histoire
J’ai toujours vécu en Bretagne, bercée par l’océan, sauf pendant quelques années où la vie m’a menée jusqu’en Martinique puis à Paris, de 2016 à 2020. Mais, peu importe où...
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La Bretagne : mille visages dans une même journée
En Bretagne, la nature ne se contente pas d’être belle : elle change, elle surprend, elle vit. Ici, il n’est pas rare de traverser les quatre saisons dans la même...
La Bretagne : mille visages dans une même journée
En Bretagne, la nature ne se contente pas d’être belle : elle change, elle surprend, elle vit. Ici, il n’est pas rare de traverser les quatre saisons dans la même...
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Une brume née de Bellangenêt
Depuis toute petite, Bellangenêt est mon refuge. J’y vais depuis mes deux ans, et chaque mois, peu importe le temps, je retrouve cette plage comme on retrouve une amie. Que...
Une brume née de Bellangenêt
Depuis toute petite, Bellangenêt est mon refuge. J’y vais depuis mes deux ans, et chaque mois, peu importe le temps, je retrouve cette plage comme on retrouve une amie. Que...
Comment transformer les émotions en force positive.
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Créer un rituel du soir pour apaiser le mental
La fin de journée est un moment où l’esprit se remplit de pensées, de soucis, de listes interminables. Créer un rituel du soir, même très simple, permet de transformer ce...
Créer un rituel du soir pour apaiser le mental
La fin de journée est un moment où l’esprit se remplit de pensées, de soucis, de listes interminables. Créer un rituel du soir, même très simple, permet de transformer ce...
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Quand le stress devient un allié pour avancer
Le stress est souvent présenté comme un ennemi, mais il peut aussi être une incroyable source d’énergie lorsqu’on apprend à le canaliser. En réalité, le stress est une réaction naturelle...
Quand le stress devient un allié pour avancer
Le stress est souvent présenté comme un ennemi, mais il peut aussi être une incroyable source d’énergie lorsqu’on apprend à le canaliser. En réalité, le stress est une réaction naturelle...
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Faire de la tristesse un espace de renouveau
La tristesse est une émotion que l’on tente souvent de cacher. Elle nous ralentit, nous fragilise, nous rend sensibles. Pourtant, dans cet espace doux et silencieux qu’elle crée, il existe...
Faire de la tristesse un espace de renouveau
La tristesse est une émotion que l’on tente souvent de cacher. Elle nous ralentit, nous fragilise, nous rend sensibles. Pourtant, dans cet espace doux et silencieux qu’elle crée, il existe...
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Et si l’anxiété devenait une boussole intérieure ?
On imagine souvent l’anxiété comme une ennemie : elle serre la poitrine, accélère le souffle, fait tourner mille pensées. Pourtant, derrière ce tourbillon, elle porte un message précieux. L’anxiété n’arrive...
Et si l’anxiété devenait une boussole intérieure ?
On imagine souvent l’anxiété comme une ennemie : elle serre la poitrine, accélère le souffle, fait tourner mille pensées. Pourtant, derrière ce tourbillon, elle porte un message précieux. L’anxiété n’arrive...
Le secret des Ingrédients
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Hydrolat de Mélisse
🌿 Hydrolat de Mélisse – La sérénité au cœur du jardin 🌸 1. Invitation sensorielle Lorsque l’on froisse ses feuilles au creux de la main, la mélisse libère un parfum...
Hydrolat de Mélisse
🌿 Hydrolat de Mélisse – La sérénité au cœur du jardin 🌸 1. Invitation sensorielle Lorsque l’on froisse ses feuilles au creux de la main, la mélisse libère un parfum...
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Hydrolat de Lavande Fine
🌿 Hydrolat de Lavande Fine – Le souffle du calme et de la clarté 🌸 1. Invitation sensorielle Sous le soleil doré des collines de Provence, la lavande ondule dans...
Hydrolat de Lavande Fine
🌿 Hydrolat de Lavande Fine – Le souffle du calme et de la clarté 🌸 1. Invitation sensorielle Sous le soleil doré des collines de Provence, la lavande ondule dans...
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Hydrolat de Camomille Romaine
🌿 Hydrolat de Camomille Romaine – La douceur qui calme le monde 🌸 1. Invitation sensorielle Sous ses pétales blancs et son cœur doré, la camomille romaine cache une tendresse...
Hydrolat de Camomille Romaine
🌿 Hydrolat de Camomille Romaine – La douceur qui calme le monde 🌸 1. Invitation sensorielle Sous ses pétales blancs et son cœur doré, la camomille romaine cache une tendresse...
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Hydrolat Fleur d'Oranger
🌿 Hydrolat de Fleur d’Oranger – La caresse du soleil et du cœur 🌸 1. Invitation sensorielle Sous le soleil chaud des orangers en fleurs, un parfum délicat s’élève...
Hydrolat Fleur d'Oranger
🌿 Hydrolat de Fleur d’Oranger – La caresse du soleil et du cœur 🌸 1. Invitation sensorielle Sous le soleil chaud des orangers en fleurs, un parfum délicat s’élève...
Prendre un instant pour soi au cœur de la journée.
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Prendre un instant pour soi quand on est parent...
Quand on devient parent, les journées ressemblent souvent à un enchaînement d’imprévus, de petites urgences et de sollicitations constantes. Dans ce rythme dense, l’idée même de prendre un instant pour...
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Reconnecter avec ses cinq sens pour revenir au ...
Quand la journée s’accélère, que les pensées se bousculent et que l’on se sent dépassé, il existe une porte douce pour revenir à soi : nos cinq sens. Ils sont toujours...
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Ralentir entre deux obligations : l’art des 30 ...
On imagine souvent qu’il faut du temps, du silence et un espace dédié pour prendre soin de soi. Pourtant, au cœur d’une journée qui défile, il existe un trésor discret...
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Respirer pour apaiser le mental : la méthode de...
Parfois, au cœur d’une journée bien remplie, notre esprit s’agite, se disperse, s’épuise. Et pourtant, il suffit parfois d’un geste simple, accessible à tout moment : respirer en conscience. La méthode...
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Des brumes pour petits et grands : un souffle pour chaque âge.
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Adolescence et surcharge mentale : comment les ...
L’adolescence est une période où tout s’accélère : émotions plus intenses, besoins de liberté, pression scolaire, changements corporels, sensibilité amplifiée… La surcharge mentale est fréquente, et beaucoup d’ados ont du...
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Les brumes comme soutien parental : un allié da...
Être parent demande une énergie immense, surtout dans les grands moments de vie : premières séparations, retour à l’école, colères, peurs, transitions… Dans ces instants où l’émotion prend toute la...
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Créer un rituel apaisant du soir pour les enfants
Le moment du coucher est un passage délicat : l’agitation de la journée laisse place au calme, et ce changement peut être difficile pour certains enfants. Mettre en place un...
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Grandir en douceur : comment les brumes accompa...
Grandir, c’est avancer par petites marches, avec des besoins qui changent et un cœur qui se transforme. Du tout-petit qui a besoin d’être rassuré au pré-ado qui cherche à s’apaiser...
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